Muchas veces nos preguntamos que deporte nos vendrá bien para adelgazar, hoy os traigo algunas de las actividades deportivas que a mi me van bien, divierten y lo importante, que funcionan.
Uno de los que yo hago es bailar, ponte tú música favorita, que sea animada claro, y ponte a bailar, saltar, lo que te pida el cuerpo. Es una forma divertida de moverte.
Y lo que más me gusta es el cardio, y lo que creo que es más efectivo. Yo lo que hago es buscar en Internet vídeos de rutinas, hay millones pero yo os voy a dejar las que más me gustan y las que más suelo hacer.
Rutina 1 - Rutina 2 - Rutina 3 - Rutina 4 - Rutina 5
Ya sabéis a cada uno le puedo gustar más un deporte que otro, pero yo solo quería recomendaros estos que se que van bien y te lo pasas estupendamente. También podéis salir a caminar, correr, nadar... Hay multitud de deportes que nos ayudan a perder peso, o simplemente para llevar una vida sana. Desde aquí os animo a todos a que probéis y estoy segura de que os gustará.
También deciros que los enlaces que os he dejado de rutinas, podéis buscar en esos mismo canales más rutinas que a lo mejor os gustan más, yo aquí me despido espero que os haya gustado y como ya he dicho que os animéis, ¡ nos leemos el próximo miércoles !
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