Hoy os voy a hablar del té verde, es reconocido en todo el mundo por sus propiedades y sus beneficios, es un potente antioxidante, evita el envejecimiento prematuro y previene las arrugas. También es bueno para nuestros dientes y encías, evita las caries y tiene acción antiplaca.
Además nos puede ayudar a concentrarnos, ya que una taza de té contiene 40 mg de cafeína. Es diurético y ayuda a las personas que tienen retención de líquidos y es perfecto para las personas que tienen diabetes, además de todo esto, reduce el colesterol.
Ayuda a perder de peso porque moviliza los dipositos de grasa y acelera su eliminación. Se puede tomar 3 veces al día, en caliente o en frío, y si lo que queréis es perder peso os lo recomiendo tomar 30 minutos antes de hacer ejercicio o bien por la noche. Esta bebida está contraindicada para embarazadas, niños, personas con hipertensión o con anemia.
Y bueno chicos esto ha sido todo, el próximo miércoles nos leemos en otro post.
Chao!
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